Сегодня многие думают над вопросом, как студентам найти время на спорт. Бытует мнение, что спортивное питание для набора массы, не эффективно, плохо влияет на здоровье и использовать его необязательно. Пусть вас, это не пугает, ведь есть и те которые придерживаются спортивного питания и наглядно видят результат. Что же выберете вы?
Зачем нам нужны спортивные добавки?
Во первых, они помогают организму поддерживать его, а также повышают работоспособность при тяжелых силовых нагрузках. Для организма занятия с отягощениями, создают огромные перегрузки, что бы их компенсировать, организм нуждается в ресурсах, восполнить которые обычным питанием не удается. Для этого и были созданы добавки, которые восполняли бы, этот ресурс. В состав добавок входят вещества, которые вырабатываются в нашем организме, но не в таком количестве, чтобы восполнить его потребности при силовых нагрузках.
Во вторых, он способствует увеличению спортивных результатов. Выбор спортивных добавок для увеличения мышечной массы большой. Многие из них способствуют набору массы, повышают выносливость, при этом не оказывают никакого негативного влияния на организм. Так же они помогают организму быстрее восстановится, что дает возможность повышать силовые нагрузки.
В спортивные добавки входят концентраты аминокислот, витаминов которые есть в нашем организме, но при занятии спортом потребность в них возрастает, в этих случаях спортсменов они и выручают. К примеру, чтобы вы получили пять грамм креатина, вам понадобиться съесть несколько килограмм мяса, это не совсем удобно, поэтому относитесь к добавкам, как к помощникам в достижении ваших спортивных целей.
С помощью продуктов спортивного питания, процессы восстановления проходят быстрее, способствуя этим увеличению силовых нагрузок!
Источник:
